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歯磨き後の日課

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歯磨きの後は、最近緑茶を飲むようにしています。
ちょっとお気に入りの急須で、80度くらいに冷ました
お湯で淹れる煎茶は甘みがあって、体も目覚めるようです。

埼玉県の農林総合研究センターのHPによると、
緑茶にはフラボノールと言う成分が多く含まれ、口臭除去効果,血管壁を強化す
る効果などが認められています。

確かに、フラボノイド入りのガムは口臭予防になると宣伝していますよね。

そのせいでしょうか、お茶を飲むと珈琲を飲んだ後に時々あるような、舌のざらつき
感がなくなるような気がします。
また、フッ素も茶葉には含まれているので、殺菌効果もあり虫歯予防にもなるんです。

ということで、歯磨き後の緑茶を飲むのが最近私のマイブームです。
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by hinodeminami | 2006-08-02 20:12 | 美容・健康
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