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しなやかに美しく

 子育てもだいぶ手が離れたここ数年、肉体的な子育てのストレスよりも、
精神的なストレスが増加中です。
 4年前にスペイン、ポーランドと3年弱の駐在を終えて帰国した私は、極度の肩こり
から、起き上がれなくなり2週間寝込んでしたという経験があります。
 運動らしい運動もポーランドではしていなかったし、運動不足ってほんとうに怖い
という意識がこの頃から芽生えました。
 その後私はフラメンコのサークルに入り、週2回踊るようになってから肩こりはすっかり
起こらなくなり、汗をたっぷりかくことの爽快さを知ったのです。
 今は、フラメンコの教室が遠くなってしまいバレエ教室でストレッチを中心の大人の
バレエクラスに通っています。
ゆったりした、音楽とゆるやかな動きですがレッスンが終わる頃にはじんわりといい汗
をかいているんですよ。健康とき美しい立ち姿になれたら一石二鳥だと思いませんか?
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by hinodeminami | 2005-05-26 22:16 | 美容・健康
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